Среднее время реакции
За последние 120 лет среднее время реакции для юноши 190мс на свет 160мс на звук.

Тип раздражителя
Многие исследования подтвердили, что реакция на звук быстрее чем на свет, при среднем времени реакции на слух 140-160мс и визуальном времени реакции 180-200мс. Возможно, потому что слуховому раздражителю необходимо 8-10мс, чтобы достичь мозга, а зрительному 20-40мс. Средняя реакция на прикосновение 155мс.

Степень раздражителя
Чем слабее стимул, тем дольше время реакции. И наоборот, чем сильнее раздражитель, тем быстрее время реакции. Но при достижении определенного уровня, время реакции становится постоянным.

Другие факторы, влияющие на время реакции
Если закрыть глаза на выше описанные факторы, существует множество других, влияющих на время реакции.

Возбуждение
Наиболее изученный фактор, влияющий на время реакции, возбуждение или степень концентрации, включая мышечное напряжение. Наиболее быстрое время реакции при средней степени возбуждения и уменьшается, когда человек слишком расслаблен или слишком напряжен.
Так же доказано, что небольшое мышечное напряжение способствует увеличению времени реакции.

Очень большая проблема для многих игроков, когда в важных моментах игрок, пытаясь максимально сосредоточиться на моменте, перегибает палку, что выливается в ошибочные решения и ухудшенное время реакции.

Возраст
Время реакции уменьшается начиная с раннего детства вплоть до 30, затем понемногу увеличивается до 50-60 лет, после этого возраста время реакции стремительно увеличивается.

Смело можете играть до 30 лет, не боясь за то, что годы уже не те и не можете уже соперничать с молодыми игроками.

Пол
Во всех возрастных группах, время реакции у мужчин меньше чем у женщин того же возраста. При этом, разницу во времени реакции невозможно компенсировать упражнениями и тренировками. Хотя в 2004 году было установлено, что мужчины быстрее женщин при наведении на мишень, а женщины при этом более точны.

Вот, почему игроков женского пола значительно меньше, чем мужского и почему женщины не способны противостоять мужским командам.

Левая и правая руки
Полушарии головного мозга предназначены для выполнения разных задач. Левое полушарие считается вербальным и логическим мозгом, а правое творческим и пространственным. Так же правое полушарие контролирует левую руку, а левое - правую. Это навело на мысль, что левая рука реагирует быстрее чем правая в таких заданиях, как наведение на цель, что в последствии было подтверждено опытами. На опыте с использованием компьютерной мыши было определено, что правши реагировали быстрее правой рукой (что естественно), то левши реагировали одинаково быстро обеими руками.

Как ни странно, то я не наблюдаю такой эффект на практике среди лучших игроков мира, поэтому остается лишь верить опытам ученых

Обычное и периферийное зрение
Изображение воспринимаемое разными областями глаза влияет на время реакции. Самое быстрое время реакции, когда человек смотрим прямо на раздражитель. При периферийном зрении время реакции увеличивается, хотя время реакции можно сократить тренировками.

Не старайтесь убить двух зайцем одним выстрелом и держите только одну позицию, один выход.

Тренировки и ошибки
С практикой время реакции повышается. Но, если человек допускает ошибку, время реакции сильно увеличивается, человек становится более осторожным. Результат, достигнутый упражнениями, сохраняется на протяжении, как минимум, трёх недель. Тренировки на более сложных упражнениях не только уменьшают время реакции, но и улучшают точность. При этом уменьшение времени реакции способствует увеличению количества ошибок.

Это понятно любому игроку, без тренировок ничего не добьешься.

Усталость
Время реакции замедляется, если человек утомлён. Особенно это заметно при выполнении сложных заданий. Психическая усталость, особенно сонливость, заметно увеличивает время реакции. Мышечная усталость вообще не влияет на время реакции.

Не стоит “бухать” в ночь перед турниром, ничего хорошего из этого не выйдет, лучше хорошенько выспитесь.

Голод
Три дня без еды никак не повлияли на время реакции.

Внешние раздражители
Любое отвлечение внимания увеличивает время реакции. Фоновый шум тоже увеличивает время реакции. Если человека озадачить сложным неразрешимым вопросом, то после этого его реакция ухудшится. А так же разговор, скажем по мобильному телефону, во время выполнения другой задачи сильно замедляем время реакции.

В этом минус почти всех LAN турниров и, соответственно, преимущество игры в домашних условиях.

Предупреждение
Когда человек заранее знает о том, что скоро случится это событие, время реакции значительно сокращается. Так в программах на проверку реакции задержка составляет не более 3 секунд, хотя некоторые ученые утверждают, что и 5 минутная задержка даст улучшение результата. Вообще сохранять внимание и мышечное напряжение на высоком уровне невозможно более нескольких секунд. Хотя такое предупреждение нередко вызывает преждевременную реакцию человека, до того как свершилось событие.

Научное объяснение такого явления, как pre-fire, когда игрок делает выстрел до того, как увидел соперника. Так же это вызвано тем, что реакции на звук быстрее, чем на визуальный раздражитель.

Алкоголь
Алкоголь замедляет реакцию, потому что мышцы более расслаблены.

Не пейте до и во время игр и все будет в порядке

Дыхание
Во время выдоха время реакции короче, чем при вдохе.

Старайтесь затаивать дыхание, особенно, когда вы ждете оппонента с AWP, чтобы быстрее среагировать на появление соперника.

Дрожь в пальцах
Дрожание пальца вверх/вниз с частотой 8-10 раз в секунду улучшает время реакции.

Иногда сам к этому прибегаю, когда необходимо выжидать соперника. Помню, этим увлекался exorcist, игрок команды rpsn, победитель балтийских отборочных на World Cyber Games 2003.

Личность человека
У общительных людей и беспокойных людей время реакции быстрее.

Необъяснимо, но факт.

Упражнения
Упражнения могут улучшить время реакции. У спортивных людей время реакции короче. Наилучшее время реакции достигается при частоте сердцебиения 115 ударов в минуту.

Здесь имеется ввиду физическая нагрузка. Попробуйте перед игрой побегать немного на улице

Наказания, стресс и угрозы
Если человек встревожен своими плохими результатами, то результаты его улучшались.

Фактор страха.

Стимулирующие вещества
Умеренные дозы кофеина сокращают время реакции. Доза кофеина в одной чашке кофе не только улучшает реакцию, но и увеличит способность сопротивляться сну и расслаблению. Кофеин способен уменьшить замедляющий эффект алкоголя. Употребление одной банки колы содержащей кофеин или не содержащей никак не повлияло на время реакции. Амфетамин и ему подобные наркотики ускоряют время реакции, а так же увеличивают ошибочные, преждевременные действия.

Главное не переборщить с дозой А так в кружечке кофе нет ничего плохого, чего нельзя сказать об амфитаминах.

Интеллект
Уровень интеллектуального развития влияет на время реакции, особенно при выполнении более сложных заданий. У людей с более высоким уровнем интеллекта время реакции лучше.

Читайте книжки и хорошо учитесь в школе, тогда сможете не только быстро реагировать на появление соперника, но и решать мгновенно более сложные задачи.

Заболевания
Небольшое воспаление верхнего дыхательного тракта увеличивает время реакции, ухудшает настроение и нарушает сон.

Хочется лишь добавить, что не только болезни влияют на время реакции, но и медикаменты, применяемые во время лечения.

С полным текстом оригинала на английском языке можно ознакомиться по этой ссылке: Literature Review on Reaction Time

Источник